السعادة هي حالة شعورية إيجابية تشعر بها الفرد عندما يشعر بالرضا والسرور والاستياء الإيجابي من حياته وما حوله.
وبالرغم من أن السعادة قد تكون مفهوماً نسبياً وتختلف من شخص لآخر،
إلا أن هناك بعض الأسس العامة التي يمكن أن تشير إلى السعادة والتي يمكن أن تشمل:
طريق السعادة
الرضا عن الذات: يشير هذا إلى قدرة الشخص على قبول نفسه كما هو وتقبل عيوبه ونقاط الضعف التي يمكن أن يواجهها.
العلاقات الاجتماعية: يعد الحصول على الدعم الاجتماعي والتواصل مع الآخرين والعلاقات القوية مع الأصدقاء والعائلة من المؤشرات الرئيسية للسعادة.
التحدي والإنجاز: تعد الشعور بالتحدي وتحقيق الأهداف والإنجازات من المؤشرات الرئيسية للسعادة،
حيث يمكن أن يساعد التحدي في تحسين الثقة بالنفس والاكتشاف والتطوير الذاتي.
الصحة النفسية والجسدية: يشمل هذا العنصر الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية واتباع نمط حياة صحي وتناول غذاء متوازن وممارسة الرياضة والنشاط البدني بانتظام.
تعد مطاردة السعادة من الأمور التي يهتم بها الكثيرون،
إلا أن السعادة لا تكون شيئاً يمكن تحقيقه بشكل دائم، إذ إنها تعتمد على الظروف والعوامل الداخلية والخارجية التي يواجهها الفرد.
وبالتالي، يمكن أن يكون البحث عن السعادة أمراً متعباً ومرهقاً، وربما يحتاج إلى جهود كبير.
