الرجيم

مع بداية شهر رمضان وفي كل عام تطرح العديد من العائلات السؤال المتكرر هل في الشهر الكريم يزيد الوزن أم ينقص سؤال يؤرق بعض المواطنين…

يعد تناول الطعام قبل النوم أمرًا يؤثر سلبًا على صحتك بشكل عام، حيث يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة المرتبطة بها، كما أن بعض الأطعمة يجب…